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Marie UJJAYI

Pratiques

Reiki Massage

Ville: Saint-Malo

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Présentation

Je suis Marie, une yogini malouine passionnée, et je suis ravie de vous accueillir sur mon site pour partager ma passion. Formée en Ashtanga Vinyasa Yoga par l'EFAY et ayant pratiqué en Inde, je propose des cours de yoga tous niveaux. En tant que Sophrologue (RNCP), Hypnothérapeute, Praticienne Reiki et en massage, mon objectif est de vous accompagner vers un bien-être global.

Mon approche

Mon approche du Yoga est globale, axée sur la respiration (pranayama), la pratique posturale (asanas) et la philosophie du yoga. En Sophrologie, j'utilise une méthode psychocorporelle pour reconnecter le corps et l'esprit. L'hypnose me permet de faciliter le changement en renforçant vos ressources inconscientes. Le Reiki est une méthode utilisant l'Énergie Universelle pour stimuler le bien-être et la guérison naturelle. Enfin, le massage californien que je pratique combine de longs mouvements enveloppants et des pressions ajustées pour une relaxation profonde et une libération des tensions.

Spécialités

Yoga

Le yoga est pour moi un chemin de découverte et de transformation de soi. Il vise à nous établir dans notre centre grâce à la conscience de l'instant présent, unifiant corps et esprit. Ma pratique implique toutes les dimensions de votre être, vous invitant à écouter votre corps, vos mouvements et votre souffle pour les rendre plus libres. Je propose des cours de yoga tous niveaux, formée en Ashtanga Vinyasa Yoga.

Sophrologie

La sophrologie est ma 'science de l'esprit harmonieux'. C'est une méthode psychocorporelle qui reconnecte le corps et l'esprit, offrant un outil puissant pour votre mieux-être quotidien, pour développer votre potentiel et vous donner les clés pour affronter les défis de la vie. J'utilise des exercices de respiration contrôlée, de détente musculaire douce et de visualisation positive lors de mes séances à domicile.

Hypnose Ericksonienne et PNL

L'état hypnotique est un processus naturel, une expérience personnelle qui facilite le changement en renforçant vos ressources inconscientes. Formée en hypnose Ericksonienne et PNL, je vous accompagne pour gérer le stress et l'anxiété, les phobies, les troubles du sommeil, renforcer la confiance en soi, gérer la douleur chronique et les émotions, ainsi que pour les troubles alimentaires, addictions, traumas, TOC, migraines et problèmes de peau.

Reiki

Le Reiki utilise l'Énergie Universelle pour stimuler votre bien-être et renforcer votre processus naturel de guérison sur les plans physique, psychique, émotionnel et spirituel. Je pratique par imposition des mains, dans le respect et l'écoute de votre corps, pour vous aider à retrouver équilibre et vitalité. Les soins énergétiques Reiki complètent mes autres pratiques.

Massage Californien

Le massage californien que je propose est un soin complet et profond, capable de libérer de réelles tensions physiques. Il combine de longs mouvements enveloppants avec des pressions ajustées à vos besoins. Idéal pour détendre le corps et le mental, soulager les tensions musculaires, et offrir un véritable temps de reconnexion à soi et de pause. Ce massage s'adapte à chacun·e, dans l'écoute et sans automatismes.